co jeszcze

Ostatnio jeszcze skminił♠em activlab crea shot brałbym tak: 25g crea shot przed treningiem 5g. cm3 po treningu DNT 5g. cm3 na czczo z rana Będzie to dobra opcja?? Ostatecznie waham sie nad crea shot, nitro cabs lub SFD AAKG, doradźcie coś! PS. Dzisiaj przyszło mi cm3 i beta, ta miarka co jest w cm3 jest na 5g.? Zmieniony przez - Hanneman w dniu [...]

pytasz o porade a nikt nawet nie wie ile masz lat. i nie lepiej bylo napisac tu jak jeszcze byles na bombie zeby poradzic sie co do odbloku? tak to pozniej jest po takim czasie lapanie sie za glowe i myslowki co teraz bedzie. tak jak ktos tu napisal ,booster testosteronu i moze bedzie dobrze%-) Zmieniony przez - Marcino24 w dniu 2012-06-29 [...]

mam jeszcze jedno pytania, bo jesli co tydzien bym dokladal ciezar a trening mam 3 razy w tygodniu i robie 2 zestawy cwiczen to tak naprawde jeden zestaw przypada raz gora dwa razy na tydzien, wiec jesli wypada raz na tydziem to na kolejny tydzien zwiekszac ciezar do serii?

[...] doswiadczenia (tez endo) wiem ze mleko zalewa, a ostatni posilek powinien sie skladac z wolno wchalnialnego bialka bez wegli! i jak najmniejsza iloscia tluszczu. Ogolnikowo jeszcze dodam zebys skupil sie na dostarczaniu wiekszych ilosci wegli tylko kiedy organizm bedzie mial na nie zapotrzebowanie, przed i po treningu, czy przed i po grze w [...]

Słabo jak na 2,5 roku chociaż zależy co brałes przez te 2,5.Jesli nic albo prawie nic to nie jest zle.Ja sam trenuje ok 2lat przez te dwa lata wziałe, troche odżywek...wazyłem 75 jak zaczynałem teraz ok 100 łapa 33 teraz 44 sam wkleje fotki ale jeszcze nie treaz.

Treningi mogę zacząć dopiero w styczniu więc jeszcze trochę poczekam, póki co chce trochę się dowiedzieć co mnie czeka.

Jesli moge prosic to chcialbym jeszcze przeczytac co inni maja na ten temat do powiedzenia, zwlaszcza Ci, ktorzy N A P R A W D E sie na tym znaja :)) Czy nie mialoby roznicy czy kupilbym na allegro? (http://www.allegro.pl/show_item.php?item=46776230)

[...] miec w zaleznosci od pozycji na jakiej grasz takze nie jest to gra tylko dla bykow co do ochraniaczy to niestety narazie ich nie mamy gramy na treningach bez i wszyscy jeszcze zyja druzyna istnieje od niedawna wiec narazie staramy sie sciagnac ludzi do gry juz dawno kupilibysmy sprzet ale nie jest dostepny w Polsce i dosyc drogi takze [...]

Bez sensu jest robienie w kazdym cwiczeniu 3 serie i taka sama ilosc powtorzen to zalerzy jaka partia tamten trening co podales na poczatku jest slaby np na barki rob conajmnie 14 powt na klatke 9 serii to stanowczo za malo powinno byc conajmniej 12-14 popraw wszystko i napisz jeszcze raz

[...] i skarbową. Współczuję temu człowiekowi. Lepiej dla niego byłoby, aby się w porę obudził. To tylko jedna rzecz, którą wyszukałem, ale pomyślcie ile ich jeszcze może być! Sądzę, że to na razie powinno wystarczyć, aby wiarygodność Panów W. i B. została poważnie zachwiana. Nigdy już nie uwierzę w ani jedno ich słowo [...]

po co tyle pompek?? jeszcze idzie ale mogę się założyć że za max kilka tyg będziesz miał przetrenowanie. czemu nie ma innych parti?? potem będziesz miał napompowaną klatę i nóżki chude jak u bociana. Odpowiadając na pytanie, sądzę że trening z dupy wzięty i za niedługo przestanmie działać bo się przetrenujesz. Takie moje zdanie

horse power to przedtreningowka chyba co ? dorzuc jeszcze do tego kreatyne

[...] takiej nazwy jak "Stricte" nie wiem co to za odżywka ;) Chyba że bardziej polecasz ten Super.Pump 3.0 chodzi mi głownie o dobrą pompę plus motywację..poprostu dorzucę jeszcze do tego osobno krete plus jakiś testosteron.Żeby poszło ładnie motywacja plus siła i myślę że wypali cykl..:) w sumnie można powiedzieć mój pierwszy "dopasowany" cykl [...]

Z mojej perspektywy aktualnie to tam widze głód :) ale pamietam jeszcze jak kiedys ciezko bylo nabijac te kalorie, a zaczynalem z podobnej wagi wiec od siebie polece ci bazowanie na bardziej tlustym miesie niz legendarna piers z kury czy indora :) Głód? :D w jakim sensie? Przy tej diecie i tak czasem na siłę muszę jeść, co do rodzaju mięsa to [...]

[...] ja go zmierzyłem wzrokiem i mu odpowiedziałem....*******laj. I odszedłem bacznie go obserwując,(chłop zgłupiał)pewnie po raz 1 ktos mu odmówił mimo widoku noża.Aha i jeszcze jedno jeżeli widzice że chłop jest przecpany albo cos w tym stylu nie ryzykujcie,ratujcie sie zasadą wysokie kopniecie(najlepije w głowe) i ucieczka,z takimi ludzmi [...]

[...] nóż do brzucha, trzeci stał obok. Nawet dzis gdyby ktos mnie tak zaskoczył(nie sądze zeby sie udalo-ale nigdy nie wiadomo) wolałbym nie kozakować-pieniądze rzecz nabyta-a organy wewnętrzne jeszcze mogą mi sie do czegos przydac Najlepszą obroną "na ulicy" jest ostrożność, drugą najlepszą-ucieczka. Walka według mnie zamyka ranking.

Na pierwszy cykl weź metę albo propa solo . Masz odpowiedz to po co się jeszcze kłócisz ?

Żabki to są jak w kuckach jesteś i skaczesz. To NIE są tortury bo to jest w wersji bardzo złagodzonej, ale i tak powinno pomóc. W oryginale są jeszcze dodatkowe ćwiczenia takie jak np. kładziemy się na plecach na podłodze, podchodzi ktos (np. młodszy brat) siada nam na jednej nodze na kolanie potem podchodzi drugi ktos (np. młodsza sisotra) i [...]

tego jest sporo Przysiady, rozciągnięcia, Motylki, Skłony, uginanie ramion, Wykroki, podciągnięcia itp. Mam jeszcze parę pytań: 1. co niezbędnego muszę mieć w diecie by osiągnąć cel 2. i jaką odzywkę zastosować dla szybszego efektu

jak sam tego nie wiesz, to skad niby my mamy wiedziec? i jeszcze bez zdjecia? co do dawkowania uzyj wyszukiwarki, to drugi twoj problem zniknie. SUPLEMENTACJA W SPORTACH WALKI http://www.sfd.pl/%5BART%5DSuplementacja_w_sportach_walki_by_faftaq-t395344.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-07-02 14:26:42